7 апреля - Всемирный день здоровья!

Работники ООО «Марикоммунэнерго» отметили этот праздник утренней тренировкой - гимнастикой на рабочем месте.

Всем известно, что основной и самой важной составляющей здоровья является постоянная физическая активность.

Как сказал современный писатель Робин Шарма: «Если вы не находите времени для физических упражнений, то, скорее всего, вам придется найти время для болезней».

Под физической активностью понимается какое-либо телодвижение, требующее сокращения мышц и затрат энергии. Недостаточность физической активности - это одна из причин многих заболеваний.

Физическая активность включает в себя любой вид движения, будь то ходьба, танцы, игры, спорт. Не зря говорят: «движение – это жизнь».

Тренировку для коллектива провела тренер фитнес-клуба «Астрон» Алена Белякова.